dobra forma na fotach widać że już pozujesz jak pro, bo nawet w domowych warunkach uśmiech cały czas jest Cieszę się z osiągniętej formy :-D poza tym uśmiech to też część prezentacji na scenie.
Dziękuję, myślę że forma jest życiowa, kategoria ciężka i open więc starłem się z krajową czołówką "koni" plażowych a miejsce w środku stawki mnie satysfakcjonuje.
"Mimo strarań forma dalej się w miarę trzyma ... mam nadzieję że do soboty jeszcze mnie totalnie nie podleje" Samokrytyka występuje u Ciebie na bardzo wysokim poziomie@@-)... Widząc Twoją sylwetkę i formę człowiek dopiero uświadamia sobie, że zmarnował kilkanaście lat na bezowocne ćwiczenia, dietę, styl życia a wygląda jak chudy szczur, który nic [...]
[...] ,nostalgie też --tylko dlaczego to trwa tak długo :-? ,ile mam jeszcze treningów zrobić za Ciebie ??:-( Czekam na wpisy z treningów :-)) };-) Czasem coś tam ćwiczę, wczoraj udało mi się zrobić czwórki, dziś miał być dnt ale chyba będzie brzuch i łydka. Waga 83,7 forma powoli się poprawia. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-09-22 18:48:59
[...] się nie udała. Ale trzeba przyznać że nasza kadra zacnie się prezentuje. Nikomu długa podróż nie zaszkodziła. Każdy suchy, nabity. Nawet się tak zastanawiam czy u Ciebie Red to nie za sucho ;-). Trzymam kciuki, forma jest to teraz tylko żeby sędziowie przychylnie spojrzeli i będzie medal. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-12-09 21:46:59
Ładowanie w toku, niestety mało intensywne bo forma daleka do wymażonej. :-p Jak się ma marzenia na miarę Mr OLYMPIA to trudno o zadowolenie! };-) Ha ha ha bez przesady. Ale przyzwyczaiłem się do ciut lepszej.
On przypakowany. Ona w formie. Do kogo należy siłownia? Forma plażowa :-). Siłownię otworzył lokalny biznesman, popieramy bardzo taki biznes. Człowiek związany ze sportem. Polski kapitał poziom europejski szkoda tylko że powierzchnia siłowni troszkę za mała.
Kolejny krok do tyłu z formą, sobota u teściowej Najpierw pływanie w zimnej wodzie (bo chyba nie była taka ciepła) a potem uzupełnianie utraconych kalorii. Teraz wszyscy wszystko wiedzą :-) (albo im się tak wydaje :-) )
bardzo fajna forma wyszła - gratulacje :-)) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/c39622c4321ead8d1b04b37129ae5562fef3ccf43ac55af428cc89c0ef0e36d0.JPG Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-10-06 22:27:28
Mistrzowie konkretni Piotrek właśnie zdobył kartę IFBB Elite Pro, Kevin legenda i w tym wieku taka forma szok. Ja przy nich blado się prezentuję. Ale działam drugi tydzień redukcji za mną. A wyglądam mniej więcej tak. Chociaż dziś już nieco lepiej :-) /SFD/2018/5/20/036a387e84aa41439b4de771945dfaaa.jpg
Tak to wygląda na dzień dzisiejszy forma 20 go bedzie na styk zgodnie z planem. Celem jest szczyt formy 10go grudnia w Hiszpanii. /SFD/2018/9/30/91e5ebf0ed264a6e85efb99d38c4083b.jpg /SFD/2018/9/30/75e3a92660ec43b2b98b80cc46f16bf2.jpg
Na odwodnienie a potem na nabicie tyle, że różnie z tym może być :-) Lepiej sprawdzone metody jak do tej pory. Ja bym nie umiał tak z formą wstrzelić się w dzień zawodów.